30분 내로 기분 좋고 행복해지는 방법

네어버 뉴스에서 본 내용이다.

바쁜 일상 속에서 스트레스 속에 살다보면 인생도 불평,불만만 늘어가는 것 같다. 이럴때 하나씩 해보자.



- 힘이 솟아나게 활동을 많이 해보자.

- 햇살 가득한 밖에 나가 산책해보자.

- 오랫동안 보지 못했던 사람들과 연락을 해보자.

- 미뤄왔던 귀찮은 숙제를 해치워보자.

- 주변 환경을 좀 더 정리해보자.

- 좋은 일을 해보자.

- 행복한 기분으로 움직여보자.

- 새로운 것을 배워보자.

기사 원문 : http://www.kormedi.com/news/article/1202473_2892.html